Acufene: 4 utili consigli

L’acufene o “tinnitus” è una fastidiosa sensazione uditiva che riguarda circa il 15% della popolazione adulta.
Si tratta di continui fischi e ronzii che possono divenire incessanti ed incidere sull’umore, sul sonno e sulla vita di chiunque avverti tale disturbo.

Le lesioni all’orecchio esterno, medio e interno che possono comportare l’acufene sono: otite media acuta, tappi di cerume, presbiacusia, trauma cranico, uso di farmaci tossici per l’apparato uditivo.
Il trattamento dell’acufene risulta ancora difficile ma tuttavia esistono rimedi che consentono di alleviare il fastidioso ronzio.

4 utili consigli per alleviare l’acufene:

1. 1. Prestare attenzione a ciò che si mangia. Una corretta dieta alimentare incide molto sull’acufene, avendo la capacità di farlo diminuire.
      Ad esempio, bisognerebbe eliminare o ridurre il consumo di sale, dolcificanti artificiali, cibi molto grassi, caffeina e alcool.

1. 1. Verificare i farmaci che si assumono. Molti di essi possono essere ototossici e possono essere la causa dei continui ronzii.

1. 1. Ascoltare suoni di sottofondo rilassanti. Tra questi suoni quelli che consento all’udito di alleviare i continui rumori sono i suoni bianchi provenienti dal mare, dalla pioggia e da tutti gli altri suoni o melodie che aiutano a coprire i rumori nelle orecchie.

1. 1. Consultare uno specialista per determinare l’origine dell’acufene. La causa dell’acufene non è necessariamente legata all’apparato uditivo ma potrebbe anche derivare da cause esterne come rumori di origine vascolare, muscolare trasmessi per via ossea e in grado di stimolare il recettore cocleare tale da far percepire il continuo fischio o ronzio. La corretta diagnosi consente l’individuazione della soluzione acustica più adeguata per alleviare tale disturbo uditivo.

Sottoporsi ad una visita per scoprire le cause dei fastidiosi ronzii e i possibili rimedi è il primo passo per affrontare l’acufene.

Prenota anche tu un controllo gratuito, i nostri esperti ti consiglieranno la soluzione acustica più adatta elle tue esigenze uditive.Evitare l’esposizione in ambienti rumorosi ed utilizzare, eventualmente, tappi o paraorecchie per proteggersi da suoni fastidiosi.